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立秋后,女性要多喝此种汤,补气养血,脸上红润,好处多多
作者:admin    发布时间: 2019-09-01 21:20

生活小贴士: 这道汤的苋菜用的是红苋菜,红苋菜的营养价值比较高,与牛肉一同煮汤具有补气补血、和中益气的效果。民间有句俗语“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”的说法,可见苋菜的营养价值高啊。 苋菜的功效:苋菜含有较多的铁、钙等矿物质,同时含有较多的胡萝卜素和维生素C。属于营养价值比较高的蔬菜之一,很多懂得养生的人甚至都在自家阳台、门口等空地种了一些供自己家食用。

制作方法: 1、把苋菜去掉头,用清水洗干净稍微摊开水滴。 2、把洗干净的苋菜切成菜末段待用。 3、把牛肉洗干净,切成牛肉粒待用。 4、鲜汤入锅烧沸开,加入苋菜段末、切好的牛肉粒 5、大火煮开,转小火煮约5分钟,体育平台投注水淀粉勾芡, 可以换真钱的游戏加盐、香油调味, 网络澳门电玩城即饮用。

立秋之后, 打牌游戏玩真钱刮起了台风又下起了大雨,体育平台投注这天气是一天接着一天凉爽了。眼看温度转凉了,网上现金电玩城秋季的滋补汤饮可以开始筹划筹划了。随着生活条件越来越富裕,很多人对养生的要求也是越来越高了。特别很多女性对生活质量的追求越来越精细化了,已经是超越日常三餐的基本要求。 但是却由于工作繁忙、家庭琐事,占据了业余时间导致缺少运动,随之体质也变差。如果没有注重三餐均衡,长期下去肯定会造成营养不良的。

牛肉的功效:牛肉是日常饭桌上熟悉的家常菜,都知道牛肉比其他肉类的营养价值要高,具有补肝强肾、补益气血等。《本草纲目》中指牛肉能“安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气”含有丰富的蛋白质等,能够提高身体的抗病能力。

苋菜牛肉汤 准备材料: 苋菜200克,牛肉100克,骨头汤300克,盐、水淀粉、香油各适量。 骨头汤要提前熬好,可以用猪骨熬一个半小时后把骨头捞出,留下鲜汤待用。

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